BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO

Encontré este articulo que soporta suficientemente algunas recomendaciones que hago a mis pacientes regularmente y que cada día creo más conciencia conmigo mismo.

Los estiramientos en el reino animal son propios y caracteristicos, los bebes son los mejores exponentes y lo hacen especialmente desde condiciones tempranas de la vida fetal (pueden preguntarselo a las madres o a los que hacer ecografias maternas). Con los años nos vamos soldando tanto que parecemos cristales ambulantes y una caida nos crea el efecto" porcelana de la tia", intocables.

Lo mas fascinante es hacer conciencia que las articulaciones guardan verdaderas tarjetas de información con millones de gigabites donde se guarda memoria de placer y displacer. Por lo tanto es necesario vaciar y guardar los mejores recuerdos de flexibilidad y felicidad en nuestras articulaciones.

El listado de beneficios sería interminable, pero resalto los más atractivos:

- invita a compensar estancamientos metabolicos, por lo tanto nos mantiene en el peso correcto.

- compensa la vitalidad osea

-disminuye condicones tensionantes e incluso ayuda a bajar la presión arterial

- es un buen catártico emocional, como cuando lo hacemos con nuestro mejor confidente.

- patrocina el movimiento de energía en canales y miles de nadis de la red energética.

- mejora el desempeño deportivo y la vitalidad en cualquier actividad humana.



los invito a revisar este articulo:
http://healthy.net/scr/column.asp?Id=223

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