DR ORNISH

Nos centramos en 4 elementos de su vida

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La gente suele pensar que los avances en la medicina tiene que ser un nuevo medicamento, una nueva láser, o una intervención quirúrgica para ser poderoso, algo muy de alta tecnología y costoso. A menudo tienen un tiempo difícil creer que las elecciones simples que hacemos en nuestras vidas cada día-lo que comemos, la forma en que respondemos al estrés, si fumamos o no, cuánto ejercicio y la calidad de nuestras relaciones, pueden hacer tal una poderosa diferencia en nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra supervivencia, pero a menudo lo hacen.
La conciencia es el primer paso en la curación. Cuando nos volvemos más conscientes de la fuerza con nuestras elecciones en la dieta y estilo de vida nos afectan, para bien y para mal-, entonces podemos hacer diferentes. Es como unir los puntos entre lo que hacemos y cómo nos sentimos.
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